Akhir-akhir ini saya telah diambil kebiasaan minum segelas besar air hangat dengan perasan jus lemon segar hal pertama di pagi hari (dan sepanjang hari, sebenarnya .. tapi aku selalu memastikan aku melakukan hal pertama di pagi) . Ini adalah sesuatu yang saya digunakan untuk melakukan lama lalu ketika saya pertama kali mencoba untuk membersihkan jerawat parah saya, karena saya sangat terkesan dengan bagaimana menguntungkan itu.
Namun, saya kemudian mendapat tes sensitivitas makanan, dan katanya aku agak sensitif terhadap lemon! Jadi keluar jendela yang pergi dan aku takut lemon sejak saat itu (siapa tahu jika lemon benar-benar memiliki banyak peran dalam jerawat saya atau jika saya hanya paranoid).
Namun - Aku sudah di atasnya. Sementara memotong makanan sensitivitas tidak membantu saya untuk membersihkan kulit saya, tampaknya bahwa segala sesuatu yang muncul pada tes itu adalah sesuatu dari masa lalu, dan aku makan semua makanan bebas sekarang tanpa efek sakit pada kulit saya. Betapa besar adalah bahwa? Ini berarti bahwa kita tidak ditakdirkan untuk menghindari alergi makanan kita selamanya. Sensitivitas dapat dan melakukan perubahan dan pergi!
Nah, satu hal yang saya memutuskan saya benar-benar ingin membawa kembali adalah air lemon, dan biarkan aku memberitahu Anda mengapa.
1) Ini Hanya Tastes Lebih Baik
Yang pertama dan yang paling sederhana penjelasan mengapa saya menikmati lemon dalam air saya adalah bahwa sedikit lemon mengubah segelas air membosankan menjadi sesuatu yang sedikit lebih menarik!
2) Rejuvinasi Tubuh Anda Setelah A Long Malam
Ingin tahu mengapa saya membuat sebuah titik untuk memiliki lemon air hal pertama di pagi hari sebelum aku makan apa? Itu karena setelah malam panjang tanpa minum atau makan apapun, tubuh Anda sedikit dehidrasi ketika Anda pertama kali bangun. Ini bagus untuk rehydrate sedikit dengan segelas air. Ini kickstarts dan membangkitkan sistem pencernaan Anda, yang berarti bahwa tubuh Anda mungkin akan menyerap lebih banyak nutrisi dari makanan Anda di kemudian hari. Beberapa juga mengatakan nutrisi dalam lemon menstimulasi saraf dan fungsi otak, jadi pengganti kopi yang baik.
3) Ini Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh Anda
Lemon adalah kapur penuh vitamin C, yang merupakan vitamin yang tubuh Anda tidak menyimpan dan sehingga perlu diisi ulang sepanjang hari. Menambahkan sedikit lemon untuk air Anda sepanjang hari adalah cara sempurna untuk memastikan bahwa Anda sedang atasnya secara konsisten. Dan kita semua tahu apa Vitamin C terkenal - penyakit pertempuran. Atau dengan kata lain, mendukung sistem kekebalan tubuh yang berfungsi secara sehat. Jika sistem kekebalan tubuh Anda berfungsi dengan baik, itu kurang cenderung bereaksi berlebihan terhadap bakteri pada kulit dan menyebabkan jerawat dan kulit berjerawat.
4) Ini alkalizing Untuk Tubuh
Ini tampaknya tidak membuat banyak akal bahwa lemon akan alkalizing - bukan asam? Nah, ternyata setelah itu telah dimetabolisme, menjadi basa membentuk. Sekarang, saya tidak benar-benar percaya hal ini tentang tubuh perlu menjadi sangat alkali untuk menjadi sehat, tapi saya percaya bahwa tubuh Anda perlu PH seimbang untuk bekerja secara optimal. Yang berarti kita membutuhkan campuran makanan yang bersifat alkali dan asam. Mayoritas makanan yang kita makan bersifat asam, sehingga sangat membantu untuk memastikan Anda mengambil dalam makanan pembentuk basa yang cukup dalam sehari! Air lemon pasti akan membantu!
5) Bekerja sebagai A Tonic Pencernaan dan Hati Purifier
Para flavanols jeruk dalam jus lemon dikatakan untuk membersihkan hati dan meningkatkan produksi asam klorida (dua hal yang sangat penting untuk kulit yang sehat gratis, jerawat!). Plus, Vitamin C dapat mengurangi risiko tukak lambung.
6) Ini Membuat Kulit Anda Lebih sehat dan cantik
Vitamin C adalah anti-inflamasi, anti-oksidan, dan memainkan peran besar dalam pembentukan kolagen. Ini berarti bahwa melindungi Anda terhadap keriput, peradangan kulit dan kemerahan, dan juga dapat membuat perbedaan besar dalam seberapa cepat jerawat Anda menyembuhkan dan apakah bekas luka atau tidak.
7) Ini adalah Jalan Sederhana untuk Meningkatkan Kesehatan Anda
Jika Anda membaca tentang kesehatan dan penyembuhan sama sekali, Anda akan melihat bahwa ada yang sekitar miliaran berbagai praktik kesehatan, makanan, suplemen, atau super bahwa orang yang berbeda akan mempromosikan sebagai hal untuk meningkatkan kesehatan Anda ke tingkat berikutnya. Itu semua bagus dan keren, tapi lebih sedikit "hal kesehatan" Anda belajar tentang, semakin Anda merasa seperti Anda perlu untuk memasukkan semua dari mereka untuk memiliki kesehatan yang menakjubkan dan kulit yang jelas! Tapi kebenarannya adalah bahwa Anda tidak dapat melakukan semuanya, dan jika Anda mencoba untuk, Anda akan gila.
Jadi saya pikir itu penting untuk hanya memilih kegiatan dan praktik yang Anda benar-benar menikmati dan dapat melihat diri Anda menempel jangka panjang yang berhubungan dengan kesehatan. Maksudku, jika Anda benci lemon, jangan minum air lemon hanya karena aku bilang ke. Bagi saya, minum segelas air lemon dengan mudah, enak, nyaman, dan membuat saya merasa baik. Jadi apa sebabnya saya merekomendasikan kepada Anda! Ambil atau tinggalkan!
Alright - sehingga Anda pergi. Mengapa saya menyukai air lemon. Ingatlah untuk benar-benar menggunakan lemon segar - jus lemon botol memiliki bahan pengawet yang sebaiknya dihindari! Ditambah lemon segar terikat untuk memiliki lebih banyak nutrisi yang tersedia untuk Anda.
No comments:
Post a Comment